Atelier Sophro-lecture et Art-Thérapie

Roseline Cousineau et Anik Marin, de l’association L’art de se créer, proposent une demi-journée de sophro-lecture et art-thérapie, autour de la connaissance de soi et du bien-être, quel que soit l’âge et la condition physique. 

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui permet d’harmoniser le corps  et l’esprit.. Quelques poèmes sur le thème du cheminement personnel seront lus pendant la séance. L’art-thérapie permet d’exprimer, sans la parole mais avec des pastels secs, les souvenirs ou émotions que la sophrologie a fait émerger, en jouant avec les formes et les couleurs.

Enfin, un temps d’expression verbale sera proposé, pour faire le lien entre la sophrologie et l’art-thérapie, dans un accompagnement de bienveillance. 

Tarifs : 5 € pour les adhérents / 8 € pour les non-adhérents

Sur inscription sur Hello Asso ou auprès des intervenantes : anik.marin@hotmail.fr ou roseline445@gmail.com